Я не учу думать позитивно и не обещаю быстрых результатов. Мне ближе другой подход: постепенно развивать навыки, которые помогают меньше застревать в тревоге, бережнее относиться к себе и возвращать в жизнь то, что действительно важно. Однако результаты всё равно не заставляют себя ждать слишком долго. В среднем, через 6 сессий мои клиенты не просто меньше тревожатся, они начинают делать важные для себя вещи - то, что постоянно откладывали, забывали, но что для них очень ценно.
Проверенный профильПринимает новых клиентов
Анастасия Михайлова
Психолог онлайн
Анастасия Михайлова
Психолог онлайн
Психолог для тревожных и выгоревших взрослых. Работаю для людей, которые устали жить в напряжении, всё тащить на себе и никак не могут по настоящему отдохнуть . Помогаю с тревогой, выгоранием, самокритикой и прокрастинацией. В работе сочетаю бережность и структуру: без давления, морали и попыток сделать из вас лучшую версию себя.
Длительность
60 мин
Стоимость
2 500 ₽
Языки
Русский
Опыт
4 лет
тревогавыгораниепрокрастинацияапатияACTСхема-терапияКПТИнтегративный подход
Онлайн-запись
Выберите время
2 500 ₽60 минМгновенная запись
Свободных окон пока нет. Проверьте страницу позже.
С какими запросами работает
тревога
выгорание
прокрастинация
апатия
О себе и подходе
Образование и документы
Терапия принятия и ответственности, Терапия, сфокусированная на сострадании
ПровереноСанкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов · 2025 · Повышение квалификации
Посмотреть документE-therapy: интернет-консультирование. Технология организации и проведения психологического консультирования с использованием интернет-коммуникаций
Проверено2022 · Диплом
Посмотреть документПсихолого-педагогическое образование
ПровереноЧелябинский государственный университет · 2022 · Диплом
Посмотреть документСтатьи психолога
06.07.2026
Я так долго хотела просто поспать.
Не наладить режим, не ложиться пораньше, а просто лечь - и уснуть. Без борьбы. Каждая ночь была ужасным давлением для меня. Я страдала бессонницей почти 10 лет. Я пробовала всё. Шавасана, медитации, дыхание по квадрату. Магний, мелатонин, глицин, пустырник, р…
Читать статью06.07.2026
Не надо дарить психотерапию людям! Если они сами об этом не попросят😬
Мы живём в эпоху, где забота о ментальном здоровье стала почти модной: "Я покупаю кофе в шоколаднице, веду трекер настроения, дневник благодарности, а ещё у меня терапия по четвергам" дада, молодец, мы поняли. И вроде в этом нет ничего плохого, наоборот, клас…
Читать статью06.07.2026
Мне не стыдно в этом признаться...
Я психолог, но я не всё знаю. И никогда не буду знать всего. Поэтому, время от времени мне нужна помощь старших коллег. Потому что кабинет психолога- это не место, где один из двух должен быть умнее всех на свете. Это место, где очень важно не додумывать, не…
Читать статью